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quarta-feira, 22 de maio de 2013

Alcachofra - Emagrece e baixa o colesterol


Alcachofra, Cynara scolymus, é uma planta medicinal que serve para emagrecer e para complementar diversos tratamentos tais como: baixar o colesterol; combater a anemia; regular os níveis de açúcar no sangue e combater os gases, por exemplo.

Ela é originária de países do mar mediterrâneo, e para muitos a alcachofra é considerada afrodisíaca.

A alcachofra é antiesclerótica; depurativa do sangue; digestiva; diurética; laxante, anti-reumática; anti-tóxica; hipotensora e é boa para baixar a febre.

  • A alcachofra é diurética: ela aumenta o volume da urina e elimina líquidos
  • É desintoxicante: ajuda a eliminar as toxinas e outros resíduos acumulados no organismo
  • É depurativa: ativa os mecanismos de limpeza do corpo
  • Promove a digestão das gorduras: alcachofra regula o fluxo da bílis, contribuindo para metabolizar as gorduras da alimentação. Assim, estas não se acumulam no corpo, ajudando-nos a emagrecer

Composição Nutricional da Alcachofra

O coração da alcachofra - 100g possui:

  • 16.7 calorias
  • 3.22 g de carboidratos;
  • 0.9 g de proteína;
  • 20 mcg de retinol (vit. A)
  • 250 mcg de vit B1
  • 129 mcg de vit. B2
  • 7,5 mg de Vit. C
No mercado farmacêutico : Alcachofra Milian 200 mg.
 

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