Alimentos que podem diminuir o número de plaquetas no sangue e evitar trombose

As plaquetas são uma pequena fração do volume total de sangue, sendo que a função delas é evitar o sangramento ao coagular o sangue.

Determinadas pessoas desenvolvem uma condição na qual a medula óssea produz plaquetas demais. Podendo ocorrer formação de grandes coágulos sanguíneos causando derrames ou problemas cardíacos.

O aumento no número das plaquetas muitas vezes não requer tratamento e é temporária, sendo que alguns alimentos pode diminuir o número de plaquetas no sangue através da dieta.

Leia aqui: Dor no peito é grave? Principais causas de Dor no Peito


Se o número de plaquetas for superior a 1000000/mm3, pode ser necessário o uso de ácido acetil salicílico, pelo risco de trombose, e hidroxiuréia, um agente citorredutor que diminui a contagem das células do sangue.

A avaliação da causa da plaquetose e se há necessidade de tratamento deverá ser feita pelo médico hematologista.

Já determinadas pessoas tem baixa de plaquetas e alguns alimentos devem ser evitados, para que o organismo aumente a quantidade no sangue.

Leia aqui : Sucos e alimentos ricos em ferro - Combate a Anemia

Alimentos que diminui as Plaquetas

Alho

Comer alho cru diminui o número de plaquetas no sangue, o alho funciona como um vasodilatador e anticoagulante.

O alho cru ou amassado contém um composto chamado alicina que afeta a capacidade do corpo de produzir as plaquetas, diminuindo assim o número dessas células no sangue.

Quando o nível plaquetas diminui, o corpo aumenta a imunidade, o que ajuda a proteger o organismo de quaisquer objetos estranhos como vírus e bactérias.

O teor de alicina do alho diminui rapidamente com o cozimento. Comer alho cru pode causar dores de estômago, a melhor forma é comer com outros alimentos.

Gingko Biloba

O gingko biloba reduz a viscosidade do sangue pois contém substâncias chamadas terpenoides, que reduzem a viscosidade sanguínea, deixando o sangue mais fino e evitando a formação de coágulos.

O gingko biloba também ajuda a melhorar a circulação sanguínea e aumenta a produção de varfarina no corpo, ajudando a dissolver coágulos.

Com as folhas de gingko biloba, você pode fervê-las em água por cinco a sete minutos e beber como um chá.

Ginseng

O ginseng preveni a formação de coágulos por ser rico em anticoagulante e alto teor de antioxidantes. O ginseng contém ginsenosídeos, que ajudam a diminuir a aglomeração de plaquetas, impedindo, assim, a formação de coágulos.

O ginseng está disponível como cápsula em farmácias e lojas de alimentos naturais. Ele é frequentemente adicionado a bebidas e alimentos energéticos.

Romã

A romãs tem ação anti-plaquetas. Elas contêm substâncias chamadas polifenóis que reduzem a produção de plaquetas do corpo e impedem que as plaquetas já existentes coagulem.

Comer as frutas frescas de romã, beber o suco ou adicionar extrato da fruta às suas refeições tem quantidade mais significativas de polifenóis.

Ômega -3

Frutos do mar ricos em ômega-3 pode inibir a produção de plaquetas.Os ácidos graxos ômega-3 afetam a atividade de plaquetas, afinando o sangue e reduzindo as chances de coagulação.

O ômega-3 é abundante em frutos do mar como atum, salmão, vieiras, sardinhas, marisco e arenque.

Vinho


O vinho tinto e o suco de uva integral contém flavonoides derivados da casca das uvas utilizadas na produção. Essas substâncias impedem a superprodução de células no revestimento das paredes arteriais (um processo causado pelo excesso de plaquetas no sangue). Isso reduz as chances de formação de coágulos.

Frutas ricas em salicilatos

As frutas e vegetais que contenham salicilatos, ajudam a afinar o sangue pois são anti-plaquetários. Eles também ajudam a prevenir a coagulação. Essas substâncias também estimulam a imunidade do corpo e ajudam a manter uma contagem normal de plaquetas.

Vegetais que contêm salicilatos incluem:

- Pepino
- Cogumelos
- Abobrinha
- Rabanete
- Alfafa

Frutas que contêm salicilatos:

Todos os tipos de frutas vermelhas, cerejas, uvas passas e laranjas.

Canela

A canela ajuda a reduzir a aglomeração de plaquetas. A canela contém um composto chamado cinamaldeído, que é conhecido por reduzir a aglomeração de plaquetas e, assim, a coagulação sanguínea.

Café


O café ajuda a diminuir as plaquetas. O café tem propriedades anti-plaquetas, o que significa que reduz o número de plaquetas no sangue e impede que elas se aglomerem.

O efeito anti-plaquetas do café não é devido à cafeína, mas aos ácidos fenólicos.

Leia aqui : Uso de dipirona pode diminuir a Imunidade e as Plaquetas


Alimentos anti-agregantes de plaquetas

Alguns alimentos funcionam como anti-agregantes de plaquetas evitando a formação de coágulos, sendo eles a:

- Cebola crua
- Abacaxi
- Kiwi
- Soja
- Uvas pretas

Vitamina K - Aumenta as Plaquetas

Os pacientes com as plaquetas altas devem evitar alimentos ricos em vitamina k pois podem afetar a função dos medicamentos anticoagulantes e promoverem a agregação de plaquetas.

Deve evitar o consumo de brócolis, espinafres, alface, couve, verduras de folha verde e carne de vaca.

Veja aqui: Uso prolongado de corticoides pode causar Diabetes e Hipertensão
Fonte: Wikihow e Umcomo

102 comentários:

  1. Alguém sabe por que não pode tomar AAS quando está com dengue, é por causa das plaquetas ?

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  2. Sim pois ele as destroem mais depressa

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  3. O uso de Limão diariamente pode interferir na quantidade de plaquetas?

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  4. Bom dia, tive dengue e Zika em novembro 2016 onde minha plaquetas caíram para 91000 meses depois não passa de 96000 poderiam me ajudar. Obrigado.

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    1. Geralmente após infecção por Zika as plaquetas ficam por um tempo baixa, é bom vc acompanhar com exames periodicamente e evitar alguns alimentos descrito acima e medicamentos como anti-inflamatórios e AAS que são anti-agregantes plaquetários, pois pode aumentar o risco de hemorragia.

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  5. O ALHO BAIXA OU AUMENTA PLAQUETAS? TEM INFORMAÇOES QUE DIZEM A BAIXA E OUTRA Q AUMENTA , E AGORA?

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    1. O alho abaixa as plaquetas .eu tive auxencia total de plaqueta de tanto comer alho

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    2. Comer alho cru diminui o número de plaquetas no sangue, o alho funciona como um vasodilatador e anticoagulante.

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  6. Congratulações ! Pergunta: a frase do texto acima "Quando o nível plaquetas diminui, o corpo aumenta a imunidade, o que ajuda a proteger o organismo de quaisquer objetos estranhos como vírus e bactérias." esta correta ? Quando o nº de plaquetas no sangue diminui, não deveria diminuir a imunidade ? Obrigado.

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    1. Sim. Quando diminui as plaquetas o organismo tem outras formas de defesa aumentando a imunidade. É muito comum em tratamentos de quimioterapia as plaquetas abaixarem e a imunidade aumentar e vice-versa.

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  7. Limão ajuda a diminuir plaquetas

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  8. O algo cru e o limão o bingo chocolate amargo diluem as plaquetas

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  9. O uso exessivo do suco de limão ,faz diminuir as plaquetas?

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  10. oi bom dia minha filha esta com amemia mais tem colesterol muito alto e plaqueta coko posso cira ela da anemia sem subi aa plaqueta dela e colesterol

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    1. Sim, vc pode suplementar ela com alimentos ricos em ferro e vitamina c. As principais fontes de ferro:

      - Alimentos verdes como: brócolos, couve de bruxelas, couve- flor e couves.

      - Hortaliças como: pimento, tomate, ervilhas.

      - Frutas ricas em vitamina c: citrinos (laranja, limão, tangerina, toranja), goiaba, kiwi, morango, mamão.

      - O uso de panelas e recipientes de ferro também contribui para aumentar a ingestão de ferro.

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  11. Gostaria de saber se as plaquetas 490,00 está muito alta o valor do laboratório deu a referência de 150,00 a 450,00

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    1. Está um pouco alterado, mas nada grave. Se tivesse acima de 900,00 poderia indicar a presença de alguma doença como:

      - Leucemia
      - Linfoma
      - Tumor sólido
      - Policitemia Vera
      - Pós-esplenéctomia (retirar o baço)
      - Artrite reumatoide
      - Anemia ferropriva.

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  12. Boa noite a minhas plaquetas tão 90.000 e perigoso


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    1. O normal seria acima de 150000, está baixa, deve ter cuidado para não ter hemorragia. Procure médico hematologista para melhor avaliação.

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  13. Boa noite minha plaquetas está alta para ela chega o normal tenho que fazer o que ? O que eu posso e não posso .

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  14. Minha plaqueta deu 469, esta acima do normal, sera que pode ser anemia?

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    1. Está acima do normal, teria que olhar também as hemácias para saber se tem anemia.

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  15. As plaquetas da minha filha deu 160.00 ta alto baixo normal como ta? Corre o risco de leucemia?

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    1. Alguem me ajudem por favor

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    2. Uma pessoa normal tem entre 150.000 e 450.000 plaquetas por milímetro cúbico de sangue. Sua diminuição ou disfunção pode levar a sangramentos, assim como seu aumento pode aumentar o risco de trombose.

      Portanto, se tiver 160.00 tá bem abaixo de acordo com o resultado. Corre risco de sangramento. Confere o resultado, pois pode estar faltando um zero.

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  16. Boa noite minhas plawplaqu deu 105 tenho que me preocupar? Posso ter leucemia?

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    1. Corre o risco de sangramento, o ideal é ficar entre 150 a 450 mil.

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  17. Sou portador de Pti a 7 anosfitratamento com corticoide que respondia muito bemmais por causa da idade a hematomas pediu revolade que também deu resultado é toma a 2 anos estou com plaquetas em torno de100.o difícil é porque é uma ordem judicial as vezes não vem e preciso tomar uma dose de corticoide intercalando

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  18. Minha filha de 5 anos esta com as plaquetas 680.000 e motivo pra mim preucupar mim ajudem por favor to muoto nervosa

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  19. Minha filha de 5 anos esta com as plaquetas 680.000 e motivo pra mim preucupar mim ajudem por favor to muoto nervosa

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    1. Tá um pouco acima do recomendado. Talvez ela teve algum quadro inflamatório e as plaquetas aumentaram, mas procure um medico pediatra.

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  20. Bom dia , minhas plaquetas estão em 20 Mil , tenho SMD e sinto alguns sintomas como dor nas pernas ,fadiga e dor de cabeça.Mas minha médica disse que é assintomático, é normal?Obrigado.

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    1. O valor normal de plaquetas no sangue do adulto é, em média, de 150.000 a 350.000 por microlitro de sangue, 20 mil tá bem abaixo, neste caso pode surgir equimoses (manchas roxas na pele), sangramentos nasais e gengivais. Em fases mais avançadas, com níveis de plaquetas muito baixos, o paciente pode apresentar hemorragias espontâneas, principalmente do trato gastrointestinal.

      Converse com seu médico hematologista e relate os sintomas que vc está sentindo.

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  21. Minhas plaquetas estão 675 mil, tive um aborto ha 18 dias, gestação gemelar, quais os riscos, elas altas pode ter interferido no aborto?

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  22. Meu filho tava com plaquetas 112 comecei dar folhas verdes frutas vermelhas aí dei redoxon efervecente até ele fazer outro exame pra ver se tinha aumentado e aí foi pegar o exame deu 85

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    1. É bom evitar folhas verdes pois é anti-agregante plaquetário.

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    2. Eu estou com dengue minha plaqueta sanguinia esta com 145000 oq posso come para almenta e q suco bebe

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  23. Estou grávida de 31 semanas minhas plaquetas deu 97 estou muito preocupada o que devo fazer?

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    1. Converse com seu médico que está acompanhado a gravidez, pois suas plaquetas estão baixas.

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  24. Boa noite!gostaria de saber?Estou com as plaquetas altas 597o que devo comer para baixar?

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  25. Tava em 450 após ter feito cesário há 10 meses agora as plaquetas tá em 597.000 0que devo fazer mim ajude eu posso comerbrócolis,couve,alface tudo que for verde?

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    1. Estes alimentos descritos no texto ajuda a baixar. É bom vc consultar o medico que fez a cirurgia ou que acompanhou a gravidez para maiores precauções.

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  26. Minhas plaquetas esta 97.000 o qie pode ser.
    Estou preocupada demais

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  27. Pessoa com Plaquetas 3.000 mil e normal

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    1. O valor normal de plaquetas no sangue do adulto é, em média, de 150.000 a 350.000 por microlitro de sangue.

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  28. Tenho plaquetas baixas desde 2016 tive dengue e zica vírus, em julho de 2018 estava cm 110 mil, em dezembro com 94 e em janeiro 92 mil, fiz exames CD55/CD59 será que e pesquisei sobre hemoglobinúria paroxística noturna, não sinto e não tenho nenhum sintomas oq poderia ser o motivo dessas plaquetas oscilarem tanto e não aumentam, desde já te agradeço Doutor.

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  29. Talvez seu sistema imunológico ou alimentação, mas é preciso vc procurar medico hematologista para melhores informações.

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  30. Em Julho 2018 minhas plaquetas estavam em 94000 , em setembro fiz novo exame deu 160000 agora em fevereiro fazendo novos examos caiu para 120000.
    nunca tive essas ocilações, sempre foram em torno de 160000.
    O que pode estar ocorrendo?
    Obrigado

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    1. Pode ser sua imunidade que diminui talvez por causa da alimentação ou stress ou até mesmo uma resposta imunológica a algum resfriado, gripe e etc.

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  31. Boa noite.
    Fui a um medico tempos atrás pq desconfei estar cm problemas circulatorios nas pernas, e ele me diagnosticou com varizes, pq estava cm manchas nas canelas e pés. Ele me receitou diosmina e hesperidina, estou tomando há um tempo, porém, as dores nas pernas aumentaram e comecei a sentir muito cansaço. Fiz um exame de plaquetas e deu 97000. Será q esses remédios abaixaram as plaquetas?

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  32. Sim o uso da Diosmina + hesperidina pode causar à menor ativação plaquetária e do Sistema Complemento, portanto assim que parar o uso volta ao normal.

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  33. Tenho um bebê, quando nasceu estava com vários hematomas, fizeram vários exames e não sei nada. Falaram que poderia ser por causa do parto normal. Agora ela tem 3 meses e aparece vários hematomas roxos, levei no Pediatra pediu vários exames de sangue. Foi detectado plaquetas altas está com 578.000. Estou preocupada o que pode ser? Já marquei com um Hematologista

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    1. A avaliação da causa da plaquetose deverá ser feita pelo médico hematologista. Mas geralmente este aumento de plaquetas é temporário.

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  34. Bom dia ! As plaquetas de meu pai deu 1, 7 é normal ou esta alta pra poder fazer a quimioterapia?

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  35. Minhas plaquetas está em 244 tá baixa ou normal?

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    1. Está normal, pois o valor normal de plaquetas no sangue do adulto é, em média, de 150.000 a 350.000 por microlitro de sangue

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  36. Açaí é bom p Plaquetas? Se eu tomar vai fazer bem? Minhas plaquetas estão 122 mil.ta um pouco baixa!

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    1. Tá um pouco abaixo da média mesmo, o fruto do açai possui duas substancias fundamentais que balanceiam os níveis de colesterol no organismo e previne contra doenças cardíacas: ômega 6 e 9. Além disso fortalece as plaquetas sanguíneas.

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  37. Olá boa noite,minhas plaquetas estão em 191.000,00, no começo do ano passado estava em 220.000,00 e em setembro estava em 252.000,00, mas hoje atualmente se encontra em 191.000,00 isso eh preocupante,tomo muita água com limão e tive uns estresses,mas no fim gostaria de sabe a sua opinião sobre esse valor dês 191.000,00 se está ruim!?obrigado

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    1. Olá, 191 mil está normal, o valor normal de plaquetas no sangue do adulto é, em média, de 150.000 a 350.000 por microlitro de sangue, deve ter diminuído por causa do stress, mas tá normal.

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  38. Obrigado,amigo,pela a atenção e por dor um pouco do seu tempo para responder

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  39. Faço Quimioterapia, e no último exame minhas plaquetas deram 424000,posso comer folhas verde, couve spinafre, brócolis, alface, rúcula etc

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  40. Minhas plaquetas estão em 110.000 e os globolos vermelhos subiram porque

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  41. Oi bom dia,as plaquetas do meu filho deu 726.ooo,isso tá e preocupando,o quê será. Me ajude

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  42. Bom dia, está alterado mas a avaliação da causa da plaquetose e se será necessário tratamento deverá ser feita pelo médico hematologista.

    As plaquetas estão um pouco aumentadas, esse resultado isolado não tem nenhum significado clínico (pode até significar algo, porém depende do restante: história, exame físico, hipóteses diagnósticas, resultados dos exames, provas terapêuticas e assim por diante...)

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  43. Oie estou grávida de 38 semanas e 4 dias e minhas plaquetas estão em 118 mil o que devo fazer?

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    1. Neste caso informar o médico que está acompanhado a gravidez.

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  44. Bom dia, eu tive dengue recentemente e as minhas plaquetas caíram para 83.000. Demora em torno de quantos tempos para as plaquetas voltarem ao normal?

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    1. Geralmente com alimentação adequada em até 3 meses volta ao normal.

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  45. Fiz uma dieta rígida por causa do colesterol alto, dieta essa de 35 dias com sivastantina. Porém agora 30 dias após o fim do tratamento tô com muitas dores,fraquezas enjoos,tontura! Me falaram que é pq minhas plaquetas diminuíram tem algo haver?

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    1. É bom fazer exame de sangue para ver se está com anemia ou plaquetas baixas, mas o efeito colateral da sinvastatina pode causar dores e fraqueza.

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  46. Estou com fraqueza na perna esquerda e a palma do pé gelado, dor de cabeça quase todo dia e falta de apetite, será que tem algo haver com anemia?

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    1. Pode ser, pois anemia causa fraqueza, é bom fazer o exame de sangue para confirmar.

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  47. O estado emocional... Estresse, preocupação entre outros aumenta o número de plaquetas?

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  48. Minhas plaquetas,a 5 meses atrás estava 1.580,foi consultar o Dr.falou k estava com zica...e falou k minhas plaquetas estavam um pouco alta...e não falou mais nada...agora foi fazer uns exames para fazer uma cirurgia,o exame de plaquetas estava em 858,pork será k está assim?

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    1. Deve ser por causa da virose mesmo, pois demora para o organismo se recuperar.

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  49. minhas plaquetas estão 530mil será q está normal Fasso exercícios será que tem alguma relação com isso

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    1. Tá um pouco alterado, pois o valor normal de plaquetas no sangue do adulto é, em média, de 150.000 a 350.000 por microlitro de sangue. Talvez seja por causa dos exercícios que vc faz, pois de acordo com pesquisas com a pratica de exercícios físicos há ativação das plaquetas.

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  50. Tenho uma bebê de 1 e dois meses e o exame dela deu plaquetas de 628...estou muito nervosa isso é pra ser preocupa? Ou é temporário

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    1. Geralmente é temporário, mas é bom acompanhar com o pediatra, ele deve avaliar os outros exames de sangue.

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  51. Dr qual o principal método para descobrir se a pessoa está com cancer,os exames de sangue podem sinalizar algo?

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    1. O exame de sangue pode sinalizar, mas é necessário mais exames específicos analisados por medico especialista em oncologia.

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  52. Minhas hemácias estão normais, mas o número de plaquetas em seis meses diminuíram de 177000 para 169000 é normal?

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    1. Sim, pode ser algum resfriado, ou virose que vc pegou neste período.

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  53. Bom dia meus exames de sangue deu ferritna baixa, plaquetas altas 650.000 e estou com anemia. Estava fazendo dieta .

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  54. Respostas
    1. Pode ser por causa da alimentação restritiva que vc estava fazendo que causou anemia e o organismo alterou as plaquetas para evitar hemorragia. Volte com uma alimentação rica em ferro como figado de boi, carne vermelha, suplementação de vitaminas do complexo B que as plaquetas normalizam.

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    2. Para aumentar as plaquetas é bom incluir na dieta alimentos ricos em ferro:
      - Espinafres

      - Agrião

      - Lentilhas

      - Pimentão vermelho

      - Fígado boi

      - Carne magra

      - Goiaba

      - Cenoura

      - Beterraba

      - Aipo

      - Ovos

      - Suplementos vitamínicos

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  55. Estou com plaquetas baixas 20.00 depois.de.algums.dias ela sobe um pouco depois baixa fica.ocilando.o.que.pode.ser?

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    1. Pode ser alguma interação no sistema imunológico, é bom vc consultar com medico hematologista.

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  56. QUAIS SÃO OS ALIMENTOS QUE DEVEMOS EVITAR PARA EVITAR QUEDAS NAS PLAQUETAS.

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  57. As plaquetas da minha mãe tá em 1.017.00 o que pode ser? O que comer para ajudar a baixar? Me ajudem pelo amor de Deus

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