- 6% dos casos de doença cardíaca coronariana,
- 7% de diabetes tipo 2
- 10% dos casos de cânceres de mama e cólon.
O sedentarismo pode ser tão letal quanto o tabagismo. Segundo um estudo publicado nesta quarta-feira na revista médica The Lancet, a falta de atividade física foi responsável por 5,3 milhões das 57 milhões de mortes registradas no mundo em 2008. O cigarro, por sua vez, leva cerca de cinco milhões de indivíduos a óbito todos os anos, apontam os pesquisadores.
A pesquisa considerou inatividade física como a prática de:
- menos do que 150 minutos de atividade física moderada (caminhada rápida, por exemplo)
- menos do que 60 minutos de exercícios intensos (como corrida) por semana.
- um terço da população mundial adulta (maior do que 15 anos),
- quatro em cinco jovens de 13 a 15 anos não atingem os níveis mínimos de atividade física.
- O sedentarismo se torna mais comum conforme as pessoas ficam mais velhas e atinge mais mulheres do que homens e pessoas de países risco.
Esse estudo foi desenvolvido por uma equipe de pesquisadores das universidades de Harvard e da Carolina do Sul, ambas nos Estados Unidos, do Centro para Controle e Prevenção de Doenças (CDC, sigla em inglês), órgão de saúde americano, e do Instituto Nacional para Saúde e Bem-Estar da Finlândia. Para os autores, um dos grandes responsáveis pela inatividade física no mundo são os meios de transportes motorizados, que acabam aumentando o número de horas em que um indivíduo permanece sentado durante o dia.
É importante as autoridades dos países promoverem:
- Atividade física entre a população.
- Ampliarem o acesso das pessoas a espaços públicos onde elas possam exercitar-se .
- Garantirem a segurança de pedestres e ciclistas.
Fonte :Veja
