Composto Multiômegas - Ômega 3 - 6 e 9

O multiômegas é um alimento rico em ômegas 3,6 e 9, e vendido como uma farinha, resultado da mistura de três ingredientes.

Os ômegas 3, 6 e 9 são gorduras essenciais para o bom funcionamento de vários órgãos. Essas gorduras não são produzidas pelo nosso organismo, portanto devem estar presentes na alimentação.

Auxiliam na queda de níveis de triglicerídeos e LDL (colesterol ruim). 

Favorecem o aumento do HDL (colesterol bom). Têm grande importância também no tratamento de alergias e processos inflamatórios.

Os ingredientes do Multiômegas têm um grande valor nutricional, promovendo diversos benefícios:

• CHIA: Rica em ômegas 3 e 6, fibras solúveis e insolúveis, sendo uma proteína de alta qualidade. Fonte de Cálcio, Magnésio, Potássio e antioxidantes.

• COCO: Com sua polpa rica em fibras, suas propriedades nutricionais também incluem ômega 9, Potássio, Fósforo e Ácido láurico que possui ação termogênica.

• CÁRTAMO: É uma planta com teor de óleos em suas sementes. Antioxidante natural, possui propriedades que aceleram o metabolismo, tem alta concentração de ácido linoleico, ômega 9, gordura monoinsaturada saudável.

Benefícios do Multiômegas

-Prevenção de doenças cardiovasculares

-Auxilia no combate a depressão

-Reduz lesões por esforços

-Previne arritmias cardíacas

-Reduz pressão arterial em casos de hipertensão

-Promove sensação de saciedade, ajudando na redução de apetite, favorecendo e emagrecimento

Maneira de consumir

O Multiômegas pode ser consumido em porções de 2 colheres de sopa misturado em bebidas ou em alimentos.

A quantidade e o modo de uso depende de caso a caso, devendo ser orientado de forma individualizada por um profissional da área de saúde.

Algumas opções de uso

-2 colheres de sopa com a 1 fruta picada

-1 colher de sopa batido com um copo de suco de frutas natural ou polpa

-1 colher de sopa com 1 copo de iogurte natural desnatado

A indicação de uso vai depender da necessidade de cada um. Pode ser ingerido antes do treino, já que essa mistura auxilia na mobilização da queima de gordura. Ou também pode ser consumido no lanche da tarde, promovendo saciedade, fazendo com que se tenha menos apetite no jantar.

Não existe nenhuma contraindicação significativa com o uso Multiômegas, porém é sempre importante utilizar qualquer tipo de suplementação com orientação de um profissional da área.

Fonte : Globo

Tratamento para Corrimento e Coceira Vaginal - Candidíase

A Candidíase vaginal, também chamada de vulvovaginite por cândida, é uma micose provocada pelo fungo da espécie cândida, habitualmente, a Candida albicans. Outras formas de cândida, como a Candida glabrata, também podem provocar vulvovaginite, mas são bem menos comuns.

A candidíase vaginal é uma forma de vaginite extremamente comum, perdendo em incidência apenas para a vaginose bacteriana, provocada, em grande parte dos casos, pela bactéria Gardnerella.

O tratamento da candidíase só esta indicado nas mulheres que apresentam queixas de vaginite, como prurido ou ardência vaginal, corrimento brancacento ou dor na região vaginal na hora de urinar ou durante o ato sexual. Mulheres assintomáticas não precisam tomar remédios para candidíase. O mesmo vale para os parceiros assintomáticos.

Tratamento

O Fluconazol em comprimido, 150 mg em dose única, é o tratamento mais usado para candidíase vaginal.

Em relação aos tratamentos por via vaginal, o leque de opções é bem maior. Alguns dos esquemas mais indicados são:

Clotrimazol para candidíase

- Clotrimazol creme 1% – 1 aplicação (5 g) à noite por 6 a 7 dias.

- Clotrimazol creme 2% – 1 aplicação (5 g) à noite por 3 dias.

- Clotrimazol comprimido vaginal 500 mg – 1 comprimido intravaginal à noite em dose única.

- Clotrimazol comprimido vaginal 100 mg – 1 comprimido intravaginal à noite por 6 dias.

Miconazol para candidíase

- Miconazol creme 2% – 1 aplicação (5 g) à noite por 7 a 14 dias.

- Miconazol óvulo 200 mg – 1 óvulo intravaginal à noite por 3 dias.

Nistatina para candidíase

- Nistatina creme 100.000 UI – 1 aplicação (4 g) à noite por 14 dias.

Terconazol para candidíase

- Terconazol creme 0,8% – 1 aplicação (5 g) à noite por 3 a 5 dias.

- Terconazol óvulo 80 mg – 1 óvulo intravaginal à noite por 3 dias.

Leia o texto original no site MD.Saúde: MD.Saúde

Farinhas do Momento : Seca Barriga

A Farinha Seca Barriga tem uma combinação sinergética e perfeita de uma complexa gama de farinhas funcionais, selecionadas em proporção ideal que realmente funciona para pessoas que desejam emagrecer, que desejam um produto inovador e que os deem uma sensação maior de saciedade, melhor trânsito intestinal e inúmeros benefícios a saúde. 

A Farinha Seca Barriga é composto por um mix de 15 tipos diferentes de fibras, sendo a principal delas a farinha de feijão branco, possui a chamada Faseolamina, que bloqueia a absorção de cerca de 15% dos carboidratos da refeição. 

A Farinha Seca Barriga age ativamente para a diminuição e controle do colesterol ruim, ativa a nossa circulação, contém inúmeras substâncias antioxidantes que combatem e evitam o envelhecimento precoce.

Benefícios da Farinha Seca Barriga 

• Ajuda a queimar as gordurinhas localizadas na barriga;

• Proporciona uma ótima sensação de saciedade, evitando que as pessoas comam fora de horário e em excesso;

• Fornece energia e disposição para o dia a dia;

• Fortalece o nosso sistema imunológico evitando doenças oportunistas;

• Age no controle e combate da TPM;

• Farinha Seca Barriga emagrece e ajuda a manter o peso desejado;

• Rico em fibras que regulam o trânsito intestinal, evitando a terrível prisão de ventre;

• Controla os níveis de colesterol ruim;

• Ativa a circulação;

• Contém gelatina que ajuda a evitar a flacidez e deixa nossa pele, cabelos e unhas mais fortes e bonitos;

• Contém diversas substâncias antioxidantes que ajudam a retardar e combater o envelhecimento.

Composição da Farinha Seca Barriga :

1. Farinha de Feijão Branco: Ajuda a diminui a absorção em excesso de carboidratos que se tornam gordura; 
2. Farinha de Banana Verde: Promove sensação de saciedade e funciona como um inibidor de apetite; 
3. Farinha de Soja Preta: Rica em nutrientes, ameniza os distúrbios hormonais, menopausa e TPM e combate o colesterol; 
4. Farinha de Maçã: Rica em fibras, promove saciedade e ajuda a diminuir doenças cardíacas e colesterol, 
5. Farinha de Laranja: Fonte de fibras e é um ótimo inibidor de apetite, controla o trânsito intestinal e evita a prisão de ventre, além de ativar o metabolismo; 
6. Farinha de Berinjela: Diminui o colesterol, rica em antioxidantes, contém vitaminas A, B e C, 
7. Farinha de Limão: Tem propriedades desintoxicante, rica em vitaminas e nutrientes, 
8. Farinha de Maracujá: Evita o excesso de absorção de gorduras pelo intestino e, consequentemente, auxilia no emagrecimento e na redução do mau colesterol, 
9. Farinha de Mamão: Efeito levemente laxante, possui um alto conteúdo de betacarotenos e vitamina C, que ajuda a evitar as doenças coronárias. 
10. Farinha de Cenoura: Ajuda no controle dos níveis de colesterol no sangue, prevenindo doenças do coração, 
11. Farinha de Ameixa: Riquíssima em fibras, regula o intestino e inibe a vontade de comer doces; 
12. Gelatina: Mantêm o corpo firme e longe das ruga; 
13. Psyllium: Além de melhorar o transito intestina, psyllium proporciona sensação de saciedade e emagrece; 
14. Agar-Agar: Auxilia na regulação do trânsito intestinal e ajuda, ainda, a reduzir as taxas de gordura.

Fonte :Verdenutri

EMAGRECENDO COM FOLHA MAGRA

Pholia Magra é uma planta nativa do Brasil, da família botânica Boraginácea e possui vários princípios ativos em maior concentração, que atuam como anti-obesidade. 

Ela atua no sistema nervoso central, causando:

• Uma atividade supressora do apetite, 
• Contribui para uma maior queima de gorduras localizadas principalmente no abdômen, 
• atua também como estimulante do sistema imunológico. 
• Pode ser usada para evitar o depósito de gorduras nas paredes das artérias coronarianas diminuindo os riscos de problemas cardíacos. 
• Devido a seus constituintes (alantoína, cafeína, potássio, taninos e óleos essenciais) 
• Atua também como diurético, 
• Reduz os depósitos de celulite, pois estimula a circulação e possui ação energética devido a seu efeito termogênico.

Qualquer pessoa pode fazer uso do Pholia Magra, sendo que pessoas com mais de 30 anos usufruem de mais benefícios devido ao seu poder estimulante e tonificante para rejuvenescimento muscular e da pele, o qual se perde com a progressão da idade. Trata-se de um coadjuvante natural auxiliar no tratamento da obesidade, sem os efeitos indesejáveis que os outros produtos para emagrecimento causam. 

A Pholia Magra é conhecida nos Estados Unidos, para onde tem sido exportada como a erva ANTI-BARRIGA, natural, para competir com produtos sintéticos.

A Cordia salicifolia cham (nome científico) ou Cordia ecalyculata Vell (nome botânico) ou Porangaba ou laranja do mato (nomes popularesd) é uma planta brasileira, muito comum em Minas Gerais, Rio Grande do Sul, Bahia, Acre e Goiás, conhecida comercialmente como folha magra ou pholia magra. O que foi possível ler até o momento de trabalhos ainda incipientes é que a quantidade de alantoína desta planta é muito alto e portanto sua capacidade antiinflamatória também. Neste aspecto, a capacidade de reduzir a inflamação do adipócito visando tratamento da obesidade (especialmente abdominal) com manutenção do peso perdido é fundamental. Outro aspecto é fato de ser inibidora do apetite por reduzir os receptores CB1 no centro hipotalâmico; como age no sistema nervoso central, não recomendo o uso por conta própria, e o risco de se associar com outros nutrientes ou fitoterápicos que possam agir no mesmo local é grande; se for na forma de infusão (chá) os efeitos são menores, portanto, usar com chá verde pode ser uma boa, mas sem estar em jejum para ir malhar. As dosagens para uso podem variar de 150mg a 500mg, 30 minutos antes das refeições. Li relatos do uso também como cicatrizantes gástrico, ou seja, pode ser avaliado pelo nutricionista, seu uso em casos de gastrite e úlcera.

Atenção: Há dois tipos de porangaba sendo comercializados no mercado porque existem duas plantas com o mesmo nome. A porangaba "verdadeira" é a cultivada no Sul do País. Já a "falsa", conhecida como chá de bugre ou congonha de bugre, cresce facilmente em qualquer região. Essa última tem outro nome científico: Casearia sylvestris ou Rudgea viburnoides (Cham.) Benth. (Rubiaceae). Os resultados fornecidos pelas duas plantas são parecidos, mas a Cordia salícifolia apresenta resultados mais interessantes. Procure um nutricionista funcional para fazer corretamente o tratamento.

Fonte: Attivos Magisttrais

Dieta para Diabéticos Tipo 2

Hoje é muito comum pessoas obesas ou que estão acima do peso diagnostiquem diabetes tipo 2, sabendo disso é extremamente importante para monitorar e gerenciar sua alimentação diária. Uma dieta apropriada pode mesmo conduzir uma recuperação completa da pessoa, claro isso vai depender de outros fatores dependendo do tipo dadiabetes que você tem. Um tipo de dieta, que geralmente resulta em perda rápida de peso, ou seja dieta de baixa caloria. Pode muitas vezes estabilizar ou até mesmo eliminar sua diabetes do tipo 2.

Muitas pessoas desconhecem o fato de que diabetes aumentar o risco do desenvolvimento de doenças cardíacas, por isso particularmente importante ingerir alimentos baixos em gorduras, atenção especial para aqueles que são ricos em gorduras saturadas.

Lista de alimentos ricos em gorduras saturadas:

• Manteiga e margarina;
• Pele de frango;
• Sorvete;
• Leite;
• Carne vermelha;
• Bolos e pães - ingredientes desses produtos são ricos em gordura saturada.

A Alimentação para Diabéticos tipo 2 necessita serem ricas em alimentos:  

• Integrais, verduras, legumes e frutas.
• Alimentos Positivos;
• Leite desnatado;
• Iogurtes light e queijos brancos;
• Fibras todos os dias;

Mais tenha muita atenção, açúcar deve ser evitado, opte por adoçantes que não possuam aspartame podendo assim ser consumidos por diabéticos. Cuidado com os doces diet! Não contêm açúcar, porém possuem gordura em sua composição. Por esse fato, não devem ser consumidos à vontade.

Atividade Física é essencial, ajuda a controlar o peso e reduz as taxas de glicemia.

Não confunda! Alimentos light possuem restrição de um ou mais ingredientes, mas pode conter açúcar – Por isso é muito importante ler os rótulos para saber o porquê da classificação light. 

Dieta para diabetes tipo 2 

Café da manhã

Opção 1

200 ml de chá verde com adoçante;

2 fatias de pão integral;

1 colher (sopa) rasa de requeijão light;

1 banana.

Opção 2

Mingau de aveia com adoçante feito com 200 ml de leite desnatado e 2 colheres (sopa) de aveia.

Lanche da manhã

Opção 1

1 maçã.

Opção 2

1 Nectarina.

Almoço

Opção 1

3 colheres (sopa) de arroz integral

4 colheres (sopa) de feijão

1 prato (sobremesa) de salada de agrião e tomate

1 colher (sopa) de cenoura ralada

100 g de filé de frango (tamanho da palma da mão)

1 laranja

Opção 2

4 colheres (sopa) de arroz

1 concha (média) de lentilha

1 prato (sobremesa) de salada de alface e tomate cereja

2 colheres (sopa) de abobrinha refogada com cebola

100 g de filé de peixe grelhado

1 taça (sobremesa) de gelatina diet

Lanche da tarde

Opção 1

1 iogurte natural, se preferir use adoçante, misturado com 4 morangos picados.

Opção 2

200 ml de bebida a base de soja sem açúcar.

Jantar

Opção 1

4 colheres (sopa) de macarrão ao sugo;

1 prato (sobremesa) de salada de alface, tomate e cebola;

100 g de peixe grelhado;

1 colher (servir) de chuchu refogado;

1 fatia de abacaxi.

Opção 2

4 colheres (sopa) de macarrão ao sugo;

3 colheres (sopa) de carne moída refogada;

1 prato (sobremesa) de salada de rúcula com cenoura;

1 colher (servir) de escarola refogada com cebola;

1 fatia (média) de abacaxi.

Opção 3

1 prato (fundo) de sopa de legumes (feita com cenoura, filé de frango desfiado, chuchu, abobrinha e couve),

1 caqui.

Ceia

Opção 1

200 ml de leite desnatado sem açúcar.

Opção 2

1 copo (americano) de iogurte desnatado.

Opção 3

1 maçã.

Consulte a opinião do seu médico antes de iniciar qualquer redução de calorias ou programas de glicose-regulação.

Fonte : Dieta.blog