Qual é o melhor Afrodisíaco? Feno-grego, Maca peruana ou Tribulus terrestris

Os afrodisíacos naturais têm sido usados por séculos em diversas culturas para melhorar o desejo sexual e potencialmente aumentar os níveis de hormônios essenciais, como a testosterona. 

Entre os mais populares estão o feno-grego, a maca peruana e o tribulus terrestris. Cada um desses suplementos oferece uma gama de benefícios, desde o aumento da libido até a melhora do equilíbrio hormonal e da vitalidade geral. 

Ao explorar esses afrodisíacos, é essencial considerar suas propriedades únicas e a evidência científica por trás de suas capacidades de influenciar a saúde sexual e os níveis de testosterona.

A escolha entre feno-grego, maca peruana e tribulus terrestris como afrodisíaco ou para potencialmente aumentar a testosterona depende de diversos fatores, incluindo a eficácia científica comprovada, os benefícios gerais para a saúde e as preferências pessoais. Aqui está uma visão geral sobre cada um:

Feno-grego

Propriedades Afrodisíacas:

O feno-grego é conhecido por seus efeitos potencialmente positivos no aumento da libido e no desejo sexual.

Testosterona:

Alguns estudos sugerem que o feno-grego pode ajudar a aumentar os níveis de testosterona, o que pode beneficiar a saúde sexual e a composição corporal.

Benefícios Adicionais:

Também pode ajudar no controle dos níveis de açúcar no sangue e melhorar a saúde digestiva.

Maca Peruana

Propriedades Afrodisíacas:

Tradicionalmente usada como um afrodisíaco natural, a maca peruana é famosa por sua capacidade de melhorar a libido e a função sexual.

Testosterona:

Embora a maca não atue diretamente no aumento da testosterona, pode ajudar a equilibrar os hormônios e melhorar a energia e a resistência.

Benefícios Adicionais:

A maca é rica em nutrientes e pode ajudar a aumentar a energia, melhorar o humor e a vitalidade geral.

Tribulus Terrestris

Propriedades Afrodisíacas:

O tribulus terrestris é frequentemente usado em suplementos para melhorar a libido e o desempenho sexual.

Testosterona:

Existem algumas evidências de que pode aumentar a produção de testosterona, embora os resultados variem entre os estudos.

Benefícios Adicionais:

Também pode ajudar a melhorar a força muscular e a resistência.

Qual é melhor?

Cada um desses suplementos tem suas próprias vantagens e pode funcionar de maneira diferente de pessoa para pessoa. 

O feno-grego e o tribulus terrestris são frequentemente associados a aumentos na testosterona, enquanto a maca peruana é mais reconhecida por seus efeitos na libido e no equilíbrio hormonal geral. 

No entanto, é importante consultar um médico ou profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplemento, especialmente se você tiver condições de saúde preexistentes ou estiver tomando medicamentos.

Afrodisíacos Naturais

Catuaba

A catuaba é uma árvore pequena a vigorosa, que produz flores amarelas e cor de laranja, produz pequenos frutos ovais, amarelados e não comestíveis.

A planta cresce no norte do Brasil na floresta amazônica. A árvore da catuaba pertence à família Erythroxylaceae.

A catuaba é um afrodisíaco natural. Veja as principais funções no organismo:

- Estimula o desejo sexual e aumenta a libido tanto no homem como na mulher.

- Estimula o fluxo sanguíneo aos órgãos genitais, pode fortificar e prolongar uma ereção, aumenta a excitação sexual e dá orgasmos mais fortes.

- É rica em três alcaloides chamados catuabina A, B e C que aumentam a função sexual estimulando o sistema nervoso.

Pouco após a ingestão, a maioria das pessoas sente um calor ao longo da coluna e aumento da sensualidade pelo corpo inteiro. A pele e os órgãos genitais tornam-se mais sensíveis. Sendo considerado a erva que dá à tua vida amorosa um impulso especial.

Marapuama

A árvore da marapuama cresce na Amazônia, Brasil. A parte utilizada da árvore é a casca da raiz. O significado de marapuama é "madeira potente".

Marapuama é um afrodisíaco. O seu efeito estimula e aumenta a potência sexual.

Algum tempo após a sua ingestão, a maior parte das pessoas sente um tremor nas costas e uma sensação sensual por todo o corpo. A pele e os órgãos genitais ficam mais sensíveis. Muito apropriado para melhorar a vida amorosa.

Tribulus Terrestris

É uma planta da família Zygophyllaceae, seu extrato é obtido dos frutos secos de Tribulus Terrestris e contém esteroides, flavonoides, alcaloides e saponinas. O seu uso é tradicional em países do leste europeu, como estimulante da produção de testosterona e para o tratamento de disfunção erétil. É uma erva utilizada na medicina tradicional Chinesa e Indiana por séculos.

Tribulus Terrestris é mais freqüentemente utilizado para ajudar na infertilidade.

Na última década, Tribulus Terrestris tornou-se popular por melhorar o desempenho esportivo, é muito usado também para ajudar a tratar a impotência sexual.

Estudos em animais constataram que Tribulus Terrestris melhora o comportamento sexual e aumenta a pressão intracavernosa que foi atribuída aos aumentos de testosterona.

O Tribulus Terrestris possui potente efeito estimulante da libido e pode ser usado tanto por homens como mulheres.

Benefícios do Tribulus:

- Estimulante sexual

- Melhora o desempenho esportivo

- Aumenta os níveis de testosterona

Existe hoje no mercado varias vitaminas com Marapuama e Catuaba.

Vitaminas afrodisíacas boa deve trazer a seguinte combinação:

Ginseng: equilibra o organismo, resultando em mais disposição e energia em nosso dia a dia.

Catuaba: aumenta a disposição nos casos de fadiga e cansaço mental.

Marapuama: possui propriedades vitalizantes e revigorantes para o organismo.

Vitaminas do Complexo B: A reposição destas vitaminas é importante para o crescimento, manutenção e integridade dos olhos, da pele e das mucosas.

Vitamina E: Possui ação anti-oxidante, protegendo as membranas celulares contra os efeitos degenerativos provocados pelos radicais livres.

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Alimentos afrodisíacos

Vários alimentos têm ação afrodisíaca ou seja são estimulantes sexuais. 

A revista norte-americanaShape listou 23 ingredientes com ação estimulante. Veja a lista a seguir:

* Leite: o nutricionista norte-americano Kaayla T. Daniel disse que a natureza indicou gordura animal como uma boa maneira de nutrir uma vida sexual saudável e indicou o consumo de leite, margarina e gorduras saturadas para melhorar a produção de hormônios sexuais.

* Ostras: ricas em zinco, são consideradas um alimento afrodisíaco, pois estimulam a produção de espermatozoides e melhoram a libido. Podem ser consumidas cruas ou cozidas.

* Aspargo: capaz de equilibrar os hormônios naturalmente, ajuda a aumentar a libido e ainda é saboroso

* Fígado de boi: pode ser difícil encontrar alguém que goste da iguaria, que é rica em zinco e mantêm ótimos níveis de testosterona no organismo.

* Vinho tinto: a Universidade de Florença (Itália) descobriu que mulheres que tomam duas taças de vinho tinto por dia tem a libido maior do que aquelas que optam por outras bebidas.

* Ovos: símbolo da fertilidade, este alimento ainda é rico em vitaminas B5 e B6 que ajudam a combater o estresse e balancear os hormônios.

* Caviar: assim como o ovo, é rico em vitaminas B5 e B6, que equilibra os níveis hormonais.

* Banana: deixe as piadas de lado. Rica em potássio, magnésio, vitaminas do complexo B e a enzima bromeliade, essa fruta ajuda a aumentar a libido masculina.

* Linhaça: rica em fitoestrógenos e ligninas, é excelente para equilibrar os níveis hormonais e aumentar a libido.

* Batata doce: rica em betacarotenos e vitamina A, ajuda a manter os órgãos sexuais femininos em boa forma e ajuda a produzir hormônios sexuais.

* Café: a cafeína serve como um estimulante sexual e duas xícaras antes da relação ajudam a dar um pique a mais para uma noite caliente.

* Chocolate: o doce nos faz sentir bem e contêm um estimulante alcaloide similar à cafeína, que dá mais pique e libido e ainda ajuda na produção de serotonina, que melhora o humor e o bem-estar.

* Sementes de abóbora: fonte de zinco, melhora os níveis de testosterona no organismo e a libido.

* Noz-moscada: um estudo indiano indicou que o extrato de noz-moscada é estimulante de células nervosas e da circulação, ajudando a aumentar o desejo sexual. Adicione ao café e melhore o desempenho sexual.

* Trufas: segundo especialistas, o cogumelo tem uma substância similar aos hormônios sexuais de porcos e que pode exercer efeito no corpo masculino também.

* Semente de girassol: contêm óleos que fazem bem à saúde, potencializam os níveis de hormônio e a libido.

* Peixes: os peixes gordurosos como salmão e atum são ricos em ômega-3 e melhora a circulação, facilitando a libido.

* Amendoim: por causa do zinco, melhora a produção e a mobilidade dos espermas. A falta de zinco decai em 30% a fertilidade masculina.

* Fava verde: rica em fitoestrógenos, ajuda a manter a saúde sexual em pleno funcionamento.

* Carne: rica em zinco, ajuda a melhorar o desempenho sexual, mas deve ser magra e com pouca gordura para não prejudicar a ereção.

* Cordeiro: outra carne rica em zinco e que faz parte da dieta Mediterrânea, ajudando a manter as artérias saudáveis e a potência masculina.

* Abacate: além de ter forma que lembra o órgão sexual feminino, esta fruta é tica em vitamina B6, potássio e gorduras boas que melhoram a vida sexual.

* Aveia: faz parte dos alimentos fitoestrogênicos, que equilibram os níveis hormonais e ajudam a melhorar o desempenho sexual.

Fonte : Terra

Maca peruana - Planta Afrodísiaca

A Maca peruana é uma planta que lembra um rabanete, com 59% de carboidrato e muitas fibras.

Por ser rica em carboidrato é uma fonte natural de energia e aliado as fibras presentes em sua composição produz saciedade, diminuindo a sensação de fome.

As fibras faz o intestino funcionar, acaba com o inchaço e a gula e seca a barriga. Além de emagrecer, a maca peruana tem pouquíssimas calorias: duas colheres (chá) da farinha têm apenas 30 calorias.

No mercado farmacêutico, a Maca peruana já é encontrado em cápsula. A indicação é de quatro ao dia, duas antes do almoço e duas antes do jantar.

Além de emagrecer, a maca peruana é afrodisíaca. Você sente resultados nas primeiras semanas. Deste modo você turbinar a dieta, com humor e muita disposição.

Benefícios para a saúde

Fortalece o coração

Por ser rica em ômega 3, a maca peruana evita problemas cardiovasculares e regulariza os níveis de colesterol. Essa planta é capaz de combater o colesterol ruim (LDL) e aumentar o bom colesterol (HDL). Isso ajuda no controle de gorduras no sangue, evitando a hipertensão.

Evita a anemia e a osteoporose

Por ser rica em ferro, o nutriente que combate a anemia – uma dose de 100 g da farinha é composta de 16,6 mg de ferro. Além disso, a maca peruana tem mais cálcio que o leite. “É indicado para todas as mulheres, principalmente para as que estão na menopausa, para evitar a osteoporose”.

Previne o diabetes e aumenta a imunidade

De acordo com a Associação Brasileira de Nutrologia (Abran), a maca peruana previne o diabetes por diminuir a velocidade da absorção de glicose, graças ao alto teor de fibras na planta. Ela também fortalece a imunidade do organismo e aumenta o poder de cicatrização.

Afrodisíaca

A maca peruana tem efeito afrodisíaco, de acordo com estudos da Universidade Cayetano Heredia, no Peru. Nos homens, houve maior produção de sêmen e, nas mulheres, a planta reduziu o estresse e, ainda, aumentou a vontade de fazer sexo.

Fonte :Abril