Ora-pro-nóbis - Antioxidante Natural

 O ora-pro-nóbis é uma planta que tem ganhado cada vez mais atenção devido aos seus incríveis benefícios para a saúde. Ele é rico em proteínas, fibras, vitaminas e minerais essenciais, tornando-se uma opção nutritiva para melhorar a dieta. Aqui estão alguns dos principais benefícios dessa planta:

1. Rica fonte de proteínas: O ora-pro-nóbis é conhecido por ser uma excelente fonte de proteínas vegetais, o que é ótimo para quem segue uma alimentação vegetariana ou vegana. Ele ajuda na construção e reparação dos tecidos do corpo.

2. Alta quantidade de fibras: As fibras presentes no ora-pro-nóbis ajudam a melhorar o trânsito intestinal, prevenindo constipação e auxiliando na digestão. Além disso, contribui para o controle do colesterol.

3. Rico em vitaminas e minerais: A planta é uma boa fonte de vitaminas do complexo B, vitamina C, ferro e cálcio, nutrientes essenciais para o bom funcionamento do sistema imunológico, ossos e sistema nervoso.

4. Propriedades antioxidantes: O ora-pro-nóbis possui compostos antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres no organismo, o que pode retardar o envelhecimento celular e proteger o corpo contra doenças crônicas.

5. Auxílio no controle de doenças crônicas: Por sua ação antioxidante, anti-inflamatória e nutricional, o ora-pro-nóbis pode ajudar no controle de doenças como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares.

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Além de todos esses benefícios para a saúde, o ora-pro-nóbis é uma planta de fácil cultivo, o que torna seu consumo acessível para muitas pessoas. É uma excelente alternativa para incluir na alimentação de forma prática e saudável!

Portanto, se você está buscando uma forma natural e eficaz de complementar sua dieta e melhorar a saúde, o ora-pro-nóbis pode ser uma excelente escolha. Não deixe de incluir essa poderosa planta na sua rotina alimentar e aproveite todos os seus benefícios!

Se você tem interesse em adquirir o produto, existem várias opções frescas ou processadas, como folhas desidratadas e até farinhas, que podem ser facilmente incorporadas em sucos, sopas, saladas e outros pratos.

Quem tem um estilo de vida saudável vai perceber rapidamente as vantagens de consumir ora-pro-nóbis regularmente!

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Qual é o melhor Afrodisíaco? Feno-grego, Maca peruana ou Tribulus terrestris

Os afrodisíacos naturais têm sido usados por séculos em diversas culturas para melhorar o desejo sexual e potencialmente aumentar os níveis de hormônios essenciais, como a testosterona. 

Entre os mais populares estão o feno-grego, a maca peruana e o tribulus terrestris. Cada um desses suplementos oferece uma gama de benefícios, desde o aumento da libido até a melhora do equilíbrio hormonal e da vitalidade geral. 

Ao explorar esses afrodisíacos, é essencial considerar suas propriedades únicas e a evidência científica por trás de suas capacidades de influenciar a saúde sexual e os níveis de testosterona.

A escolha entre feno-grego, maca peruana e tribulus terrestris como afrodisíaco ou para potencialmente aumentar a testosterona depende de diversos fatores, incluindo a eficácia científica comprovada, os benefícios gerais para a saúde e as preferências pessoais. Aqui está uma visão geral sobre cada um:

Feno-grego

Propriedades Afrodisíacas:

O feno-grego é conhecido por seus efeitos potencialmente positivos no aumento da libido e no desejo sexual.

Testosterona:

Alguns estudos sugerem que o feno-grego pode ajudar a aumentar os níveis de testosterona, o que pode beneficiar a saúde sexual e a composição corporal.

Benefícios Adicionais:

Também pode ajudar no controle dos níveis de açúcar no sangue e melhorar a saúde digestiva.

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Maca Peruana

Propriedades Afrodisíacas:

Tradicionalmente usada como um afrodisíaco natural, a maca peruana é famosa por sua capacidade de melhorar a libido e a função sexual.

Testosterona:

Embora a maca não atue diretamente no aumento da testosterona, pode ajudar a equilibrar os hormônios e melhorar a energia e a resistência.

Benefícios Adicionais:

A maca é rica em nutrientes e pode ajudar a aumentar a energia, melhorar o humor e a vitalidade geral.

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Tribulus Terrestris

Propriedades Afrodisíacas:

O tribulus terrestris é frequentemente usado em suplementos para melhorar a libido e o desempenho sexual.

Testosterona:

Existem algumas evidências de que pode aumentar a produção de testosterona, embora os resultados variem entre os estudos.

Benefícios Adicionais:

Também pode ajudar a melhorar a força muscular e a resistência. 

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Qual é melhor?

Cada um desses suplementos tem suas próprias vantagens e pode funcionar de maneira diferente de pessoa para pessoa. 

O feno-grego e o tribulus terrestris são frequentemente associados a aumentos na testosterona, enquanto a maca peruana é mais reconhecida por seus efeitos na libido e no equilíbrio hormonal geral. 

No entanto, é importante consultar um médico ou profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplemento, especialmente se você tiver condições de saúde preexistentes ou estiver tomando medicamentos.

Virose que causa Gastroenterite em Crianças

 

A gastroenterite é uma infecção do trato gastrointestinal que pode causar sintomas como vômito, diarreia, dor abdominal e febre. É uma das causas mais comuns de doenças do trato gastrointestinal em crianças. A gastroenterite pode ser causada por vírus, bactérias ou parasitas.

 

Vírus que mais causam a Gastroenterite

A gastroenterite é causada por uma variedade de vírus, incluindo:

- Norovírus: é o vírus mais comum que causa gastroenterite e é altamente contagioso. Ele pode ser contraído por meio de contato pessoal ou por ingestão de água ou alimentos contaminados.

- Rotavírus: é outro vírus comum que causa gastroenterite em crianças. Ele é altamente contagioso e pode ser contraído através do contato com fezes contaminadas ou por ingestão de água ou alimentos contaminados.

- Adenovírus: é outro vírus que pode causar gastroenterite, especialmente em crianças. Ele também pode causar outros sintomas, como inflamação da garganta, conjuntivite e infecções do trato respiratório superior.

- Astrovírus: é outro vírus que pode causar gastroenterite e é mais comum em crianças e idosos.

Estes são apenas alguns dos vírus que podem causar gastroenterite. É importante lembrar que a gastroenterite também pode ser causada por bactérias ou parasitas, e o tratamento depende da causa subjacente.

Tratamento da Gastroenterite

O tratamento da gastroenterite em crianças depende dos sintomas e da gravidade da infecção. No geral, é importante mantê-las hidratadas, oferecendo-lhes água, sucos e soro caseiro com frequência. Alimentação sólida pode ser reintroduzida gradualmente, conforme a criança comece a se recuperar. Em casos graves, pode ser necessário tratamento médico com medicamentos para tratar a infecção subjacente.

A nitazoxanida é um medicamento antiparasitário que pode ser usado para tratar a gastroenterite causada por alguns tipos de parasitas, como a Giardia lamblia. No entanto, é importante lembrar que a gastroenterite pode ser causada por uma variedade de vírus, bactérias e outros parasitas, e o tratamento depende da causa subjacente.

Se você ou seu filho estiverem com sintomas de gastroenterite, é importante procurar atendimento médico para avaliar a condição e prescrever o tratamento adequado. O médico pode prescrever medicamentos, como a nitazoxanida, se for apropriado, ou outros medicamentos para tratar a infecção subjacente.


Prevenção

Para prevenir a gastroenterite em crianças, é importante seguir boas práticas de higiene, como lavar as mãos regularmente, evitar compartilhar objetos pessoais, manter a higiene alimentar e evitar contato com pessoas doentes. Além disso, é importante ensinar às crianças sobre a importância da higiene e fazer com que sigam as boas práticas desde cedo.

Em caso de suspeita de gastroenterite em uma criança, é importante procurar atendimento médico imediatamente para avaliar sua condição e prescrever o tratamento adequado. É importante não negligenciar os sintomas de gastroenterite, pois a desidratação pode ser uma complicação séria e pode ser evitada com tratamento adequado.

 

Pata-de-Vaca baixa o índice de glicose no sangue

A Pata-de-Vaca ou Bauhinia variegata é comumente utilizada por diabéticos para controle da glicemia na forma de chá.

Essa função disseminada pela sabedoria popular foi estudada por pesquisadores do Laboratório de Farmacologia Molecular da Universidade de Brasília (UnB) e comprovada cientificamente que o extrato da planta ativa o receptor PPAR-gama, que é um potente estimulador da ação da insulina - hormônio responsável pela entrada de glicose na célula.

No estudo, a atividade do extrato da planta, coletada no campus universitário entre junho e agosto de 2003, também foi comparada a medicamentos utilizados por diabéticos na ativação do receptor PPAR-gama. O princípio testado foi a pioglitazona. A planta ressecada e transformada em pó demonstrou atividade duas a três vezes maior que a ação da pioglitazona na ativação do PPAR-gama. Os cientistas passaram então a testar isoladamente as moléculas do extrato da planta para ver qual delas é responsável por essa ação.

Uma delas, a molécula kaempferol, purificada na Universidade Federal de Santa Catarina, ativou menos o PPAR-gama que a pioglitazona. "Isso significa que há outras moléculas envolvidas no mecanismo da ação da Pata de Vaca que precisam ser estudadas", diz Neves. A pesquisa continua para identificar qual molécula do extrato da planta apresenta essa ação exata. A partir daí, um medicamento mais específico que os já existentes no mercado poderá ser elaborado.

Neves acredita que esse processo 

pode levar cerca de três anos. Enquanto isso, recomenda-se o uso bastante moderado do chá.

Modo de preparar:

• Colocar para ferver uma colher das de sopa de folhas secas picadas para uma xícara das de chá de água. 
• Ferver por três minutos. 
• Cobrir.
• Deixar amornar até chegar à temperatura apropriada para beber.
• Coar.

Indicação: Diabetes de adultos.

Modo de usar: Tomar uma xícara de chá três vezes ao dia. Repetir o tratamento e fazer o controle da glicose.

Contra-indicação

Não consta da literatura consultada. Porém, não se deve ultrapassar a dosagem.

Alimentos que provocam cólicas nos Bebês

Há vários alimentos que quando consumidos pela mãe que está amamentando provocam algum tipo de desconforto no bebê. 

Os mais comuns são: 

• Leite de vaca (considerado o alimento que mais causa cólica devido a Imunoglobulina Bovina (IgG) presente nele)
• Cebola
• Chocolate
• Repolho 
• Brócolis 
• Couve-flor 
• Carnes vermelhas

Brócolis, couve-flor, repolho e cebola apesar de serem ricos nutricionalmente, podem alterar o sabor do leite e causar desconforto e irritação no bebê, que normalmente duram até 24 horas. 

O leite e os derivados (leite, queijos, iogurtes e até a manteiga) podem causar reações alérgicas no bebê, que podem aparecer desde minutos, até horas após a mamada, com sintomas de diarreia, irritações de pele, desconforto e gases. 

O chocolate pode causar irritabilidade e aumentar os movimentos intestinais do bebê. 

As carnes vermelhas por serem digeridas mais lentamente podem ocasionar gases. 

As leguminosas (feijões, grãos, favas e lentilhas), apesar de serem bastante nutritivas, podem ocasionar formação de gases.

Esses tipos de alimentos devem ser evitados, a alimentação da mãe deve conter todos os grupos de alimentos (arroz e grãos em geral, leguminosas, carnes, frutas e verduras) para que o bebê seja nutrido adequadamente.

Fonte : Nutrição em Foco